每年的9.20日是由国家卫生部确定的“全国爱牙日”，其目的是普及口腔知识卫生，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。谁不想在开怀大笑的时候露出整齐洁白的牙齿呢，我们最早从两岁的时候，就开始学习刷牙，刷牙就如同吃饭一样日常，但是你确定你的刷牙方式是对的吗，有可能你刷了几十年的牙都刷错了！

　　下面小译给大家介绍几个常见的刷牙误区，趁现在还不晚，“中招”的朋友赶紧改正！

　　1.你是不是横着刷牙？

　　虽然横着刷牙比较顺手，但是长期横着刷牙会导致牙龈萎缩，并且牙齿的纹理是竖着的，竖向刷牙可以让我们更好的，清理食物残渣。

　　2.你是不是大力刷牙？

　　不是力气越大刷的越干净，牙齿虽然坚硬但是牙龈很脆弱，经常大力刷牙，会让牙齿根部变得脆弱敏感，轻轻抖动也可以刷掉牙齿上的残留物。

　　3.你是不是不刷舌头？

　　舌头也是口腔的一部分，舌苔上也会残留食物残渣细菌，这也可能导致蛀牙，刷牙时轻轻刷下舌头不仅可以防止细菌，还可以减少口臭哦。

　　以上这三条如果你“中招”了，赶快改正！

　　小译建议大家搜索“巴氏刷牙法”学习正确刷牙方法，牙齿需要我们的爱护，一定要养成良好的刷牙习惯。

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